Questo aspetto della consulenza, che non può essere separato dalla parte alimentare, ha il fine ultimo di portare al massimo rendimento fisico l’atleta o di portare il sedentario a divenire attivo.

Qualsiasi strategia si applichi sull’umano, dovrà infatti avere lo scopo di portare le masse muscolari a compiere il lavoro che la natura ha previsto.

Non possiamo dimenticare che un essere umano è composto almeno per il 50% da muscoli e, come tali, essi non potranno rimanere inutilizzati.

Ovviamente, data la formazione isotonico-funzionale di provenienza, la consulenza sportiva tenderà a portare il cliente verso la capacità di allenarsi anche in assenza di strutture sportive attrezzate (pur non disdegnando l’eventualità di elaborare tabelle specifiche per qualsiasi tipologia di sport, sia individuale che di squadra) lavorando a corpo libero e con piccoli attrezzi come kettlebell, clubbells, bulgarian-bags, palle mediche e con quello che, a tutt’oggi, risulta da sempre il migliore attrezzo sportivo a disposizione dell’uomo: il corpo umano.

Qualcuno ricorderà certamente il film di guerra Full Metal Jacket, famosissimo film di guerra uscito al cinema nel 1987.

Da qui l’ispirazione al nome ed al marchio di FULL METAL WOMAN COACH.

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La visione integrativa dell’Operatore Olistico è un approccio che considera l’essere umano nella sua interezza, comprendendo il corpo, la mente, le emozioni e lo spirito. Questo concetto si basa sull’idea che tutti gli aspetti dell’individuo siano interconnessi e influenzino reciprocamente la salute e il benessere.

L’Operatore Olistico è, dunque, un professionista ai sensi delle Legge 4/2013, nel settore delle terapie alternative e complementari che si occupa di promuovere l’equilibrio e l’armonia a livello globale nell’individuo. Questo approccio prende in considerazione molteplici dimensioni, tra cui:

• Fisica: comprende il corpo fisico, la sua struttura, la postura, l’alimentazione, l’esercizio fisico e tutto ciò che riguarda il benessere corporeo.
• Mentale: coinvolge la sfera cognitiva e il pensiero. Si prende in considerazione l’importanza di una mente sana, del pensiero positivo, della gestione dello stress e delle emozioni.
• Emotiva: riguarda le emozioni e la gestione delle stesse. Si dà importanza alla consapevolezza e all’integrazione delle emozioni per raggiungere un equilibrio emotivo.
• Spirituale: non legata a una specifica religione, ma rappresenta la connessione con qualcosa di più grande di noi stessi. Questo aspetto può includere la ricerca di un significato nella vita, la connessione con la natura o la pratica di meditazione.

La visione integrativa dell’Operatore Olistico implica che tutte queste dimensioni siano considerate nel processo di cura e di promozione del benessere. Non si focalizza esclusivamente sui sintomi o sulle parti isolate dell’individuo, ma cerca di comprendere l’individuo nel suo insieme, riconoscendo l’importanza dell’equilibrio tra i vari aspetti della vita.

Questo approccio può coinvolgere diverse pratiche, come l’agopuntura, l’omeopatia, la terapia cranio-sacrale, il massaggio, la riflessologia, la naturopatia e molte altre ancora. L’obiettivo dell’Operatore Olistico è quello di lavorare in sinergia con l’individuo per promuovere il suo benessere globale, stimolando il potenziale di autoguarigione presente in ogni individuo.

La personalizzazione del trattamento è un elemento chiave nell’approccio dell’Operatore Olistico. Ogni individuo è unico e ha esigenze diverse, quindi un approccio olistico tiene conto di questa diversità e adatta il trattamento in base alle specifiche necessità di ogni persona. L’Operatore Olistico riconosce che ciò che funziona per un individuo potrebbe non funzionare necessariamente per un altro. Pertanto, attraverso un’attenta valutazione e una comunicazione approfondita con il cliente, l’Operatore Olistico sviluppa un piano di trattamento personalizzato che tiene conto dei sintomi, della storia clinica, dello stile di vita, delle preferenze individuali e delle necessità specifiche dell’individuo.

La Kinesiologia Emozionale è una disciplina che combina i principi della kinesiologia (lo studio dei movimenti del corpo) con l’approccio delle emozioni e del benessere emotivo. Si basa sull’idea che le emozioni svolgano un ruolo fondamentale nella nostra salute e nel nostro equilibrio.

La kinesiologia emozionale utilizza un metodo non invasivo chiamato “test muscolare” per comunicare direttamente con il corpo e identificare le emozioni o gli squilibri energetici che possono influenzare la salute fisica, mentale ed emotiva di una persona. Il test muscolare coinvolge l’applicazione di una leggera pressione su un muscolo mentre la persona tiene un pensiero o un’emozione specifica. Se il muscolo risponde debolmente o si indebolisce, può essere indicativo di uno squilibrio o di una tensione correlata a quella specifica emozione. Una volta individuata l’emozione o lo squilibrio energetico, il kinesiologo emozionale lavora con la persona per ristabilire l’equilibrio attraverso una varietà di tecniche. Queste possono includere il rilascio emotivo, la respirazione consapevole, l’attivazione di punti energetici specifici, l’uso di affermazioni positive o la visualizzazione guidata.

L’obiettivo della kinesiologia emozionale è quello di promuovere l’equilibrio emotivo, mentale e fisico, migliorando la consapevolezza delle emozioni e delle risposte del corpo. Si crede che il ripristino dell’equilibrio emozionale possa favorire la salute e il benessere generale della persona, migliorando la gestione dello stress, promuovendo una maggiore consapevolezza di sé e facilitando il processo di guarigione.

La Floriterapia o terapia floreale è un approccio olistico alla guarigione e al benessere che utilizza i rimedi floreali per promuovere l’equilibrio e l’armonia nel corpo, nella mente e nello spirito. Si basa sul principio che i fiori e le piante contengano proprietà energetiche e vibrazionali che possono influenzare positivamente l’equilibrio emotivo e il benessere generale di una persona.

La Floriterapia è stata sviluppata dal dottor Edward Bach negli anni ’30, che ha creato i famosi rimedi floreali di Bach. Questi rimedi sono estratti di fiori e piante che vengono utilizzati per trattare specifici stati emotivi, disturbi o squilibri energetici. Ogni rimedio floreale di Bach è associato a uno specifico stato emozionale, come paura, ansia, tristezza o insicurezza, e si ritiene che agisca armonizzando e bilanciando tali emozioni.

La terapia floreale coinvolge una valutazione accurata dello stato emotivo e mentale di una persona da parte di un terapeuta qualificato. Attraverso un colloquio approfondito, il terapeuta identifica le emozioni o gli squilibri specifici e consiglia i rimedi floreali appropriati da utilizzare. I rimedi floreali possono essere assunti per via orale o applicati esternamente sotto forma di gocce, spray o compresse.

Oltre ai Fiori di Bach la terapia floreale comprende anche i Fiori Australiani e i Fiori Californiani.

Si ritiene che lavorando a livello sottile, i rimedi floreali possano stimolare il processo di guarigione naturale e sostenere la crescita personale e il benessere globale.

La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che ha origini nelle tradizioni meditative orientali, in particolare nel buddismo. Oggi è ampiamente applicata in ambito clinico, educativo e aziendale. Consiste nel portare l’attenzione al momento presente in modo intenzionale e non giudicante, osservando pensieri, emozioni e sensazioni così come sono.

Come si pratica la Mindfulness?

Focalizzandosi sul presente per ridurre ansia, stress e pensieri ripetitivi.
Accettando senza giudicare ciò che si prova, per vivere le esperienze con maggiore equilibrio.
Coltivando la consapevolezza corporea, imparando ad ascoltare i segnali del corpo e della mente.
Praticando tecniche come la meditazione seduta, camminata e il respiro consapevole.

Quali sono i benefici della Mindfulness?

• Migliora la gestione di stress e ansia, aumentando la regolazione emotiva.
• Rafforza memoria e concentrazione, favorendo un focus mentale più stabile.
• Supporta il benessere psicologico, ed è utile nel trattamento di depressione e disturbi d’ansia.
• Aiuta nella gestione del dolore cronico, migliorando la qualità della vita.
• Potenzia le relazioni, rendendo le risposte emotive più consapevoli e meno reattive.

La meditazione è una pratica millenaria che coinvolge il focalizzarsi consapevolmente su un oggetto, un pensiero, una sensazione o un’azione specifica al fine di calmare la mente e raggiungere uno stato di consapevolezza profonda e tranquillità interiore. È una pratica presente in molte tradizioni spirituali e filosofiche, ed è stata adottata anche come strumento di gestione dello stress e promozione del benessere mentale.

La meditazione può essere praticata in diverse forme, ma l’obiettivo comune è quello di sviluppare la consapevolezza e l’attenzione consapevole. Alcune delle forme di meditazione più
comuni includono:

• Meditazione mindfulness: coinvolge l’essere presenti nel momento attuale, senza giudizio, osservando i pensieri, le sensazioni corporee e l’ambiente circostante.
• Meditazione concentrativa: comporta il concentrarsi su un oggetto specifico, come la respirazione, una parola o un mantra, al fine di stabilizzare e unificare la mente.
• Meditazione camminata: coinvolge il camminare in modo consapevole e attento, focalizzando l’ttenzione sulle sensazioni del corpo e dei movimenti durante il cammino.
• Meditazione guidata: viene condotta da un facilitatore o tramite registrazioni audio, guidando l’individuo attraverso visualizzazioni, rilassamenti e istruzioni specifiche per la meditazione.
• Meditazione dell’amorevole gentilezza: implica la coltivazione di sentimenti di amore, gentilezza e compassione verso se stessi e gli altri.

I benefici della pratica regolare della meditazione possono includere:

• Riduzione dello stress e dell’ansia
• Aumento della consapevolezza e dell’attenzione
• Miglioramento della gestione delle emozioni
• Incremento del senso di calma e tranquillità interiore
• Sviluppo della resilienza mental
• Promozione del benessere generale

La meditazione può essere praticata da chiunque, indipendentemente dalla religione, dagli orientamenti filosofici o dalle credenze personali. Non richiede attrezzature particolari ed è
accessibile a tutti.

È importante ricordare che la meditazione richiede costanza e pratica regolare per sperimentare i suoi benefici a lungo termine.

La terapia del suono, nota anche come “Sound healing”, è un approccio terapeutico che utilizza il potere del suono e delle vibrazioni sonore per promuovere il benessere fisico, mentale ed emotivo. Si basa sulla concezione che il suono abbia un impatto profondo sul nostro corpo e sulla nostra mente, influenzando le nostre energie, le nostre emozioni e il nostro stato di salute.

La terapia del suono può assumere diverse forme, tra cui l’utilizzo di strumenti musicali come campane tibetane, gong, tamburi, strumenti a corda, strumenti a fiato e di cristallo, oltre a voci umane e canti. Questi suoni vengono emessi e riprodotti in modo intenzionale e armonioso per creare un’esperienza sonora benefica.

Durante una sessione di terapia del suono, il terapeuta o il praticante utilizzerà gli strumenti sonori per generare onde sonore e vibrazioni che si diffondono attraverso il corpo. Queste vibrazioni possono avere effetti rilassanti, calmanti e terapeutici sul sistema nervoso, promuovendo uno stato di profondo rilassamento, riduzione dello stress e armonizzazione energetica.

Si crede che il suono possa agire a vari livelli, tra cui:

• Riequilibrio energetico: il suono può aiutare a liberare blocchi energetici e ripristinare l’equilibrio nel sistema energetico del corpo.
• Rilassamento e riduzione dello stress: le vibrazioni sonore possono stimolare una risposta di rilassamento nel corpo, riducendo i livelli di stress e ansia.
• Armonizzazione delle frequenze cerebrali: determinati suoni possono influenzare le onde cerebrali, facilitando uno stato di calma e benessere mentale.
• Stimolazione della guarigione: si ritiene che il suono possa promuovere la guarigione a livello cellulare e favorire il recupero del corpo.

La terapia del suono può essere sperimentata individualmente o in gruppo, in sessioni guidate da un terapeuta esperto. È un approccio non invasivo e può essere utilizzato come complemento ad altre terapie o trattamenti medici.

Metodo valutativo della percentuale di massa grassa, massa magra e acqua corporea tramite un’attrezzo specifico chiamato bio-impedenziometro.

Si tratta di un test non invasivo che si avvale di una scarica elettrica (impercettibile al paziente) in grado di valutare – grazie all’ effetto di conduzione della corrente – la quantità di massa magra grassa e idrica di un soggetto.

Ovviamente il rilevamento di “impedenza” è “reattanza”, per essere attendibile, necessità di essere ripetuto a distanza di tempo ma nelle medesime condizioni del soggetto (stomaco vuoto, vescica vuota, non dopo attività fisica o sudorazione, non dopo aver consumato caffè o alcolici o farmaci in grado di esplicare un effetto diuretico ecc.) in quanto, anche moderate variazioni delle quantità di acqua corporea (elemento ad altra conducibiità elettrica), possono fare rilevare dati differenti dalla realtà.

Cosa sono le stratigrafie

Con una tecnologia basata sugli ultrasuoni in riflessione, l’Adipometro è in grado di mostrare in una mappa monocromatica i diversi strati adiposi e delle fasce muscolari sotto cute, per una profondità fino a dieci centimetri. Saranno così evidenti gli spessori di cute, grasso superficiale, grasso profondo e le diverse fasce muscolari per una visione totalmente innovativa.

Il contributo di innovazione delle stratigrafie

Finora era stato possibile categorizzare una persona seconda la percentuale di massa grassa o altri parametri con un valore numerico e seguirne l’andamento, così da evidenziare l’evoluzione della situazione nel tempo. Oggi, grazie alle stratigrafie, è possibile utilizzare parametri molto più intuitivi per il cliente quali lo spessore in millimetri, valori locali e immediatamente riconoscibili (la pancia, la culotte, i fianchi, l’interno coscia) e mostrare la differenza tra uno strato di grasso per “isolamento termico” e uno per “riserva di energia” e poter comprendere la reale situazione del cliente modulando il tipo di informazione comunicata. Inoltre, la possibilità di valutare lo spessore delle fasce muscolari in zone anatomicamente ben precise, dà ai professionisti del fitness come della preparazione atletica e della riabilitazione la possibilità di capire lo stato muscolare di un soggetto e seguirne l’evoluzione nel tempo.

Il valore scientifico delle stratigrafie

La stratigrafia è una rappresentazione bidimensionale dei tessuti sottocutanei, ovvero una sezione lungo un tracciato ben delineato che esamina punti di repere definiti dall’operatore su basi anatomiche e/o a riferimenti metrici, così da avere la massima flessibilità per poter esser un efficace strumento di motivazione, e un altissimo grado di scientificità, per poter dare ai professionisti del settore finalmente una visione completa e dettagliata della situazione reale del paziente, così da poter consigliare trattamenti, terapie, programmi di allenamento basandosi su veri dati, vere immagini, misure lì dove necessarie e non solo stime complessive.

Tanto valore in poco tempo

Effettuare una scansione accurata – cioè veritiera nei risultati forniti – e precisa – ovvero ripetibile, per confrontarne i risultati nel tempo – in Adipometria richiede meno di un minuto. Per avere un quadro molto più dettagliato di quanto sia mai stato possibile prima è sufficiente eseguire una stratigrafia dell’addome e una della coscia secondo tracciati specifici per avereun’idea chiara della situazione sia adiposa che muscolare del soggetto. Aggiungendo un’ulteriore misura, anche con la semplice Adipometria di punto, si hanno sufficienti dati per stimare la percentuale di massa grassa così da avere una compatibilità anche con esami effettuati con altri strumenti.

Uno strumento completo

L’Adipometria è la metodica degli anni 2000, e ne coglie l’essenza: esame d’insieme ai massimi livelli per precisione e con capacità di predire il risultato della pesata idrostatica e valutazione oggettiva e chiara distrettuale su zone di specifico interesse per il cliente come per il professionista; facilità di operazione con una formazione semplice e graduale e completezza di informazioni includendo tutti parametri tipicamente utilizzati quali valutazione del peso, Indice di Massa Corporea, circonferenze, rapporto Vita-Fianco, fattori di rischio, fascia di peso ideale, metabolismo basale, fabbisogno calorico, analisi dello stile di vita, gallerie fotografiche per analizzare la figura con finalità estetiche o di postura, e con la gestione individualizzata dei profili cliente, resoconti dettagliati, personalizzabili e completi che sono al contempo strumenti di marketing e di educazione.

Un’innovazione vera

L’Adipometria è fortemente innovativa, nei contenuti prima ancora che nei metodi, soprattutto perché dà valori che prima non erano investigabili e per certi aspetti (semplicità, invasività, costi) non lo sono ancora oggi se non con un Adipometro. Cardine di questa innovazione è – ovviamente – il metodo stratigrafico che permette di discernere, quantificare e valutare i due diversi strati: grasso superficiale e grasso profondo, e lo spessore della fascia muscolare sottostante.

Tra i parametri interessanti che si vanno affacciando sulla scena degli utilizzatori della metodica ve ne sono due particolarmente adatti a dare parametri più utili al professionista nel prendere decisioni e a una maggiore comprensione per il paziente:

• Spessore Totale di Muscolo su Spessore Totale di Grasso: M/G [numero puro].
• Spessore di Grasso Profondo su Spessore Totale (Totale Muscolo + Totale Grasso): Gp/T [espresso in percentuale] con T=M+G.

S-Drive è un dispositivo che si avvale di una tecnologia in grado di mappare oltre 800 marcatori epigenetici analizzando il bulbo del capello.

L’epigenetica è la nuova frontiera della scienza che studia come i nostri geni si esprimono in relazione ai fattori ambientali.

Con il test del bulbo si può avere in poco tempo un report sul benessere ottimale in grado di dirci quali fattori possano alterare lo stato di salute del nostro organismo.